摘要：盼啊盼，五一小长假就在不远处招手了！在家宅了许久的小伙伴们，要不要来场说走就走的“养生休闲之旅”呢？马上大养生休闲游3日游▐DAY1南宁出发→上林县大龙湖风景区→霞客桃源景区→上林万古茶园▐DAY2上林万古茶园→马山县弄拉景区→马山三甲...
盼啊盼，
五一小长假就在不远处招手了！
在家宅了许久的小伙伴们，
要不要来场说走就走的“养生休闲之旅”呢？
马上大养生休闲游3日游
▐ DAY1
南宁出发→上林县大龙湖风景区→霞客桃源景区→上林万古茶园
▐ DAY2
上林万古茶园→马山县弄拉景区→马山三甲屯→大明山
▐ DAY3
大明山一日游
01 上林县大龙湖风景区
“中国长寿之乡”上林县大龙湖风景区距离上林县城15公里，全国十大喀斯特溶岩水库之一。湖中有14个天然小独岛，湖面澄澈如镜，天上的云彩倒映在水中，游船在湖面上行驶，仿佛仙侠剧的上仙们穿梭在云间。
小船行驶在湖面上，犹如裁缝用剪刀裁剪一匹光滑的丝绸，粼粼波光犹如丝绸的光泽。
大龙湖四周群山环抱，石峰衣肩并立，曲折回环，青山倒影浑然一体。
图片来源：黄云清
图片来源：黄云清
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图片来源：黄穆
大龙湖以山奇、水秀而著称，四周石峰突兀，山中有水，水中有山；奇、险、秀不亚于桂林的山；静，清、绿无愧于漓江的水；而奇穴怪窍、古洞石龛则与七星岩、芦笛岩媲美，素有“中国下龙湾”的美称。
图片来源:黄云清
图片来源：黄云清
02 霞客桃源景区
“霞客万里行，眷恋在上林”不错！美丽的上林第一湾就在隐藏在霞客桃源景区里啦。霞客古渡景区田园风光有一种“指如削葱根”般的青白色的纤美，一条名叫清水河的河流流经这里，河流蜿蜒曲折，宛如水中缓缓摇晃的水草，河的两岸是极具岭南特色的喀斯特地貌山峰。
来到这里，你可以暂时远离大都市的快节奏，踏进风景如画的“世外桃源”受慢时光。泛舟于清水河上，满眼都是绿油油的稻田，远处的山峦与炊烟的村庄相互映衬，由远而近，就像一幅徐徐展开的乡村田园画卷，不亦乐乎……
此外，景区里还有水上娱乐、竹林烧烤、古村风情、清水河乡村美食、渡河公制作体验等休闲娱乐体验，游客们在游玩之余还可以品尝到上林当地的特色美食和独特的民俗风情。
图片来源：上林霞客桃源壮乡旅游度假区
图片来源：上林霞客桃源壮乡旅游度假区
图片来源：上林霞客桃源壮乡旅游度假区
图片来源：上林霞客桃源壮乡旅游度假区
03 上林万古茶园景区
万古茶园地处大明山脉南麓，是国家AAA风景区,已有60年的茶叶栽培历史，茶园风光秀美，景区有茶农村寨茶园风光摄影平台、壮族老家茶壶、禅茶一味园等景点。
图片来源：上林县万古茶园景区
在这里，你可以和茶文化来一个亲密的接触，不仅可以体验到亲手摘茶的乐趣，还可以在观看了老茶人娴熟的炒茶手艺之后，亲自上手体验一番炒茶，闻着柴火激发出来的茶香，看着刚刚采摘下来的鲜嫩茶叶尖变成细细的茶叶的过程。手上还带着炒茶遗留下的清香，坐在茶室里，看着茶艺姑娘一套行云流水的动作，品着香茗，视觉、嗅觉、味觉都得到了前所未有的享受，心灵也寻得了难得的平静。
图片来源：广西农垦茶业
图片来源：广西农垦茶业
图片来源：广西农垦茶业
夜晚则留宿在上林万古茶园的网红小木屋，夜幕降临，繁星点点，凉风习习伴着茶香再是惬意不过。
图片来源：上林县万古茶园景区
04 马山县弄拉风景区
“弄拉”一词在壮语中意味着“山旮旯”，也指“山上山下”。天然的生态环境，使这里一年四季都呈现“无边绿海为怀抱，万座青山是乐园”的美丽画卷。
图片来源：宋延康
喀斯特岩溶地貌形成的多姿多彩的秀峰奇石，构成一幅幅自然天成的绝妙风景，有达摩面壁、大鹏金刚鸟、金刚山点悟石、送宝观音等自然景观，让人目不暇接，留连忘返。
图片来源：韦惠宝
马山环弄拉生态旅游区素有“喀斯特地区的香格里拉”之称，具有开展山地马拉松运动的地理优势。这里森林覆盖率高达95%，盘旋的公路，曲径幽森，有“人在画中跑”的美仑美奂之体验。全程赛道由碎石土路、山路与硬化路面组成，将弄拉景区、古寨风情小镇、月亮山等景点串联，累计爬升1210米。2016年12月马山县被中国登山协会评为“中国山马最美赛道”。
图片来源：摩托YES
图片来源：摩托YES
05 马山三甲屯
“中国攀岩小镇”——马山三甲屯，依靠丰富的岩壁资源、多条可供攀岩的线路和完善的配套设施，成为国内外攀岩爱好者心目中的攀岩胜地。在这里可以最大程度的体验到攀岩运动的刺激和挑战自我所带来的成就感。
即便从来没有过攀岩经历，游客们来到这里也可以参与岩壁上飞降的飞拉达项目，体验岩壁攀爬，当一回攀岩高手。据悉，马山攀岩特色小镇的飞拉达，是华南地区规模最大飞拉达线路，其中1号线路最高垂直落差60米，全长800米，让你充分一展飞檐走壁的风采。
图片来源：马山发布
图片来源：马山发布
图片来源：马山县融媒体中心
图片来源：马山县融媒体中心
另外，三甲屯凭借自然环境优势，先后开发出户外溜索、登山、皮划艇、露营、飞拉达等一系列体育旅游项目，使景区成为特色体育旅游目的地。
图片来源：李凌
图片来源：文明南宁
运动过后，肚子肯定饿了吧？那么就来品尝一下马山黑山羊的农家风味吧。马山的黑山羊长年在喀斯特地貌的山崖边疾走跳跃，吃的是纯天然的山间植物，因此其肉质不但格外地紧实而且膻味还不重，不油腻但是肉汁多，是不可多得的美味。
图片来源:网络
图片来源：摩托YES
图片来源：八桂文旅
图片来源：绿色广西
06 大明山风景旅游景区
大明山因其丰富的含氧量和优越的自然条件拥有了“中国天然氧吧”、“国家森林康养基地”“中国东盟户外山地运动胜地”等诸多的称号。因为环境太好了，上个星期连珍稀的国家Ⅰ级重点保护野生动物——黒叶猴都出来闲逛啦！
图片来源：李坚军
图片来源：网络
另外，大明山还具有良好的区位优势，地处南宁北部，距南宁市区约70公里，是城市游人周末度假休闲的适宜距离，但是这次五一假期有足足五天，足够小伙伴们尽情的享受“森养”啦！
图片来源：卢艺
图片来源：罗美华
微风徐徐，暖阳高照，抓住春天的小尾巴，将自己的爱车开进大明山，开进大自然，在茂密的森林间，倾听瀑声如歌，畅享鲜氧环绕，洗去疫情带给我们的身心疲惫，更好地向前迈步。
图片来源：大明山管委会
漫步在养生之旅的步道上，在远处可听见轰鸣的水声。走慢慢走进，便能看见一挂茶色瀑布瀑布从悬崖峭壁倾泻而下，犹如金龙狂飙，星河倒泄，甚是壮观。
通往金龟瀑布的养生之旅步道｜图片来源：大明山管委会
站在瀑布正对面的观景台，可沐浴峡谷飞瀑形成的天然水雾，呼吸森林瀑布产生的鲜活氧气，令人心旷神怡，迅速恢复疲劳，每个细胞好像都灌满了活力。
图片来源：周航
（注：小伙伴们要记得提前在南宁大明山旅游官方微信公众号小程序出票后再进入检票区验票上山哦）
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